이 위대한 천식 충고를 따라 천식을 물리치십시오.
천식은 어린이부터 노인까지 모든 연령대의 사람들에게 심각한 건강 상태를 만들어 준다.
당신의 상태를 악화시킬 수 있는 것들을 찾아라.
그리고 항상 당신의 의사에게 진찰을 받을 약속을 지켜라.
매일 자신의 상태를 관리하고 천식 발작을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 이 기사를 읽어보십시오.
흡연이나 연기, 증기 또는 연기에 가까이 있지 마십시오.
독성이 있거나 무거운 증기에 노출될 수 있는 직업을 멀리하고 담배 사용을 자제하십시오.
어떤 종류의 천식을 앓고 있는지 아십니까? 여러분의 특정한 상태를 아는 것은 여러분이 매일 여러분의 몸에 미치는 영향과 싸우는 데 도움을 줄 것이다.
예를 들어, 만약 천식이 운동으로 인해 자주 유발된다면, 운동할 때 흡입기는 항상 가까이에 있어야 한다.
증상 패턴을 알면 응급 상황을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
만약 당신이 알레르기 증상에 의해 유발된 공격을 받기 쉽다면 천식을 치료하기 위해 약을 주사하는 것을 고려해보라.
오말리주맙은 이러한 알레르기 반응 증상을 조절하기 위해 사용되는 항체 약물이며 알레르기 전문의의 추천을 받을 수 있다.
만약 당신이 천식발작을 예방하는데 어려움을 겪고 있다면, 당신은 백혈병 억제제로 성공할 수 있다.
백혈병 억제제는 백혈병의 영향을 차단한다.
이 물질에 의한 염증은 천식의 증상을 유발할 수 있다.
백혈구 억제제는 백혈구의 효과를 차단함으로써 천식 발작의 빈도와 심각성을 줄일 수 있다.
집 주변에서 4종류 이상의 세정제를 사용하면 천식 발병의 위험이 높아진다.
자극성 화학물질로 구성되지 않은 유기농 세정제를 사용해 보십시오.
천식 발작의 가능성을 낮추기 위해, 집, 특히 침실을 최대한 깨끗하게 유지하라.
음식은 부엌이나 식당에서만 먹어야 하며, 담배는 야외 흡연 구역으로 좌천하는 것이 가장 좋다.
내부에는 표백제나 다른 자극제를 사용하지 않도록 하고, 청소 후에는 항상 집안 공기를 철저히 바꿔준다.
예방적 흡입기는 매일 사용해야 하지만, 이것은 입안의 치아와 잇몸 근처에 감염을 일으킬 수 있다는 것을 알아야 한다.
입 감염을 예방하기 위해 흡입기 사용을 마치자마자 항상 양치질하고 양치질하십시오.
집이나 아파트를 청소할 때마다 젖은 걸레질을 하는 것이 청소하는 것보다 낫다.
만약 여러분이 쓸고 있다면, 여러분은 많은 알러지겐을 공기 중으로 저어 천식발작을 일으킬 수 있다.
먼지를 털어낼 때는 이러한 방아쇠를 퍼뜨릴 수 있는 깃털 걸레 대신 젖은 천을 사용하십시오.
침대 라이넨은 종종 천식을 악화시킬 수 있는 알레르기, 먼지, 꽃가루 그리고 다른 것들을 가두어 놓는다.
침대 라이넨이 천식 발작을 일으킬 가능성을 줄이려면, 매주 뜨거운 물에 시트를 씻으십시오.
이 신선하고 규칙적으로 씻은 라이넨은 여러분이 잠을 잘 때 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 도와줄 수 있다.
천식을 억제하기 위해 여러 의사를 만나라.
당신은 대부분의 일에 1차 주치의를 사용할 수 있지만, 전문의도 도움이 될 수 있다.
여러분은 천식 센터를 방문하거나, 폐 기능을 향상시키는 추가적인 도움을 받기 위해 맥동학자와 상담하는 것을 원할 것이다.
또 천식발작을 유발하는 알레르기 반응을 피할 수 있도록 알레르기 검사를 받아야 한다.
꽃가루 수치가 높은 시기에는 천식 환자들은 실내에서 지내도록 노력해야 한다.
천식이 알레르기의 한 종류는 아니지만, 천식을 앓고 있는 사람들은 알레르기가 있는 사람들에게 문제를 일으키는 같은 종류의 자극제에 자주 시달린다.
요즘 지방 공기의 질에 대한 정보는 쉽게 구할 수 있기 때문에 천식을 앓는 사람들은 공기가 폐를 자극하는 물건들로 가득 차 있을 때 밖에서 시간을 보내는 것을 피할 수 있다.
천식을 가볍게 여겨서는 안 된다.
어떤 천식 발작은 치명적일 수 있으므로 천식이 걷잡을 수 없을 가능성을 낮추기 위해 적절한 조치를 취해야 한다.
항상 흡입기를 가지고 다니면서 공격을 유발하는 것을 피하십시오.
당신의 상태를 통제하기 위해 이 조언들을 적용하라.